SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • Zniszczona kondycja

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] śnie i normalnym jedzeniu. Od kilku tygodni "uspokajam" się i chciałem wziąć się za swoją formę fizyczną. I totalnie mam zblokowany organizm. Każde podejście do biegania kończy się wręcz kłuciem w serduchu i ciężkim oddechem - sam pieszy powrót do domu stał się wyzwaniem. Podobnie na basenie. Jakieś półciężkie prace remontowe kończą się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2021-03-14 23:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie pare osób mówiło ze dać cieńsze jak coś. Można w ogóle kuć poślad insulinką czy za płytko? Znajomy używa ale bark i triceps. Tak czy siak dziękuje panowie na weekend sprobuje nowy lab i zobaczę jak sie przyjmie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2021-03-14 21:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Temat
    Plany treningowe

    [...] przy całkiem niezłym wyglądzie lecz miałem problem ze zwiększeniem siły oraz masy mięśniowej. Stosująć przez okres 3 miesięcy trening siłowy przykładowo klatki piersiowej, zaczynając owy cykl wyciskałem ma 80 kg po tym czasie mogłem już podnieść 105 kg, stosując trening w formie 3 ćwiczeń po 4 serie (wyciskanie płaskie, skos dodatni, rozpietki) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8550 Data: 2021-03-14 19:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie, nigdy nie pisalem na tym forum ale troche czytałem, wiem że jest tu spoto konkretnych ludzi wiec mam nadzieje że podam wszystkie potrzebne informacje zaczynajac od ankiety pod spodem opis sytacji. 1. WIEK: 32 2. WAGA:78 3. WZROST:171 4. WYMIARY: nie mierzylem od lat 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z dwiema pol rocznymi przerwami 6. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2021-03-14 18:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miasta, od młodych Sebów, chcących zaimponować prawie sprawnym BMW i narkotykami zażywanymi kilka razy w tygodniu, po starszych od jej ojca prezesów Januszexów. Bajka skończyła się, a raczej zaczęła, gdy była na drugim semestrze. Napisał do niej jakiś Nigeryjczyk, zaprosił do Berlina i po miesiącu pisania przekonał do wyjazdu. Wiem, gdyż [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-14 17:52:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] sasiedzi podj**ia %-) Kolega ma 2 sklepy i silke i raz w tygodniu byla policja bo dostawali zgloszenia ze ludzie wchodza i wychodza. Udostepnial tylko swoim podopiecznym czy wynajmowal na sesje. 13.03.2021 Masa tydzien 8 Pospane do ok 9 bo wolne w lidlu. Z rana spacer z psiakiem potem Brzuch, Mobility i cardio. Reszta dnia to byczenie sie [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-14 16:22:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jaki cel treningowy wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie, jeszcze jedno pytanko do Was, żebym sobie dobrze rozplanował najbliższy okres - czy po skończonej redukcji i tygodniowym roztrenowaniu na zerze kalorycznym, można zabierać się za nadwyżkę kaloryczną? Naczytałem się na różnych forach, że po redukcji, przyda się kilka tygodniu odpoczynku, bo każda nadwyżka, zamiast w mięśnie pójdzie w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2021-03-14 16:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leci redukcja na propie 100e2d wpadły mi w ręce 2 butle heliosa ions (Clenbuterol HCl – 40mcg. Johimbina HCl – 5, 4mg.) Ktory chce dorzucić. Jak Panowie z dawkowaniem? Zaczynać od 0.5 insulinowka w brzuch ? Wbijać 30min przed treningiem? Zazwyczaj trening robię o 17 Skoro środek ma yohe to muszę w posiłku przed strzałem ograniczyć wegle? czy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2021-03-14 15:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli pytasz o to, czy aktywność fizyczna ma wpływ na nasze zapotrzebowanie kaloryczne, sylwetkę i zdrowie, to zdecydowanie tak też jest. Im wyższa aktywność fizyczna, tym wyższe zapotrzebowanie kaloryczne i łatwiej jest uzyskać estetyczną sylwetkę. Oczywiście, można zwiększać swoją aktywność fizyczną na różne sposoby. Wydawało mi się, że jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2021-03-14 15:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema do insulinówki z hcg dostało się trochę krwi można to bić dalej czy do wyebania ? Wbij calosc od razu nie zostawiaj tego

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-14 12:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lux pisze ze omke negocjowal to mozna taki lek czy nie? Można bez probl , bo w 1 aptece jest po 115 , w innej po 99 , najtaniej po 85 wyrwałem . Trzeba dzwonić , a nie kupywać w 1 lepszej Najlepiej trafić na taka aptekę gdzie nie ma ., wtedy gadasz z babka , za ile by sprowadziła ....., i zaczyna się rozmowa , ona ci mówi cenę a ty do niej żeby [...]

    Odpowiedzi: 4577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-14 12:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema do insulinówki z hcg dostało się trochę krwi można to bić dalej czy do wyebania ?

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-14 11:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lux pisze ze omke negocjowal to mozna taki lek czy nie?

    Odpowiedzi: 4577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-14 11:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ovitrelle. Zauważyłem że otoczka przy sutku się delikatnie powiększyła, więc przypuszczam że podbiło mi estradiol. Czy po tych zdjęciach można stwierdzić początek Gino czy cos ? Dodam że sutki mnie nie swędzą ani nie bola /SFD/2021/3/14/507596773bb848398530a41186c2317b.jpg /SFD/2021/3/14/6b105b65fbd148f0bddec9a98934ca4f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-14 10:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz i przedtreningówka - co wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    siemanko, panowie moglibyscie polecic jakis dobry spalacz?? pierwszy raz w zyciu robie redukcje i chcialbym dorzucic spalacz zeby efekt byl jeszcze lepszy. dieta oczywiscie jest a na spalaczach sie nie znam bo nigdy w zyciu zadnego nie bralem. mam jeszcze do tego cale opakowanie hmb i kreatyne olimpu xploda ale zastanawiam sie czy kreta to dobry [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2021-03-13 21:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiększenie otworu w obciążeniu bitumicznym

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Niestety, nie da się zwrócić tego obciążenia. Czy istnieje możliwość powiększenia otworu talerzy o te 2mm? Wiem, że można to zrobić w przypadku talerzy żeliwnych, ale czy ktoś się orientuje jak to wygląda w obciążeniu bitumicznym? Ja się na tym nie znam i byłabym wdzięczna za każdą odpowiedź. W załączniku zdjęcie talerzy. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2021-03-13 21:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczerze to od dziecka tak mam ze NIC na mnie nie działa i nie robi wrażenia. Jeszcze jakbym mógł się doradzic - można łączyć efedrynę z Johimbina ? Bo gdzieś czytałem ze niby nie lecz inni mówią ze tak. Z góry dzięki za pomoc ! Łączyć to można najróżniejsze rzeczy i środki, pytanie czy to ma sens. Moim zdaniem krzywdę sobie zrobisz prędzej czy [...]

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-13 20:17:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kredyty, rodziny na utrzymaniu i nikt nie byłby w stanie bez problemowo zaadaptować się do takiej sytuacji. Infrastruktura na Śląsku jest oparta od wielu lat na górnictwie, czy Ci się to podoba czy nie, i ciężko byłoby nawet znaleźć jakąkolwiek alternatywę dla tych wszystkich górników Zmieniony przez - Sepko w dniu 2021-03-13 12:08:59 Sepko to [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-13 17:34:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • A czy do zbicia estro można zastosować naprzyklad zympolex tamoxifen ? Tez mam na stanie.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2021-03-13 17:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy spalacz tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Najlepszy to pojęcie względne. Warto dobrać odpowiedni spalacz tkanki tłuszczowej pod swój organizm. Każdy z nas będzie potrzebował coś innego. Osoby z nadciśnieniem, czy niedoczynnością tarczycy muszą zastanowić się na innymi produktami, niż dolby zdrowe. Nie każdy również reaguje dobrze na większą dawkę kofeiny. Zakładają, że jesteś zdrowy i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2021-03-13 16:57:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)